Nossas aulas de yoga são projetadas para alunos de todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. Oferecemos uma variedade de estilos, incluindo Hatha, Vinyasa e Yoga Restaurativa, para ajudar os alunos a encontrar a prática certa para suas necessidades e objetivos individuais.
Nossas aulas de meditação são projetadas para ajudar os alunos a cultivar a atenção plena, o foco e a paz interior. Oferecemos uma variedade de técnicas, incluindo meditação da atenção plena, meditação da bondade amorosa e meditação transcendental, para ajudar os alunos a encontrar a prática que funciona melhor para eles.
Oferecemos uma variedade de workshops e retiros ao longo do ano para ajudar os alunos a aprofundar sua prática e explorar novas técnicas. Nossos workshops abrangem uma variedade de tópicos, desde redução do estresse e relaxamento até filosofia de yoga e desenvolvimento espiritual. Nossos retiros oferecem uma oportunidade única de mergulhar na prática de yoga e meditação em um ambiente tranquilo e solidário.